따라할 수 있는 가장 쉬운 10분 명상 가이드 동영상

10분 명상 가이드 비디오

심사 숙고 요즘 만인의 입에 오르내리는 말이다.

그들이 마음챙김 기법을 연습하기 시작한 이후로 그들의 삶이 얼마나 개선되었는지를 누군가가 우리에게 말하지 않고는 우리는 단 한 번의 대화도 할 수 없습니다.

우리는 인정할 것입니다, 우리는 직접 압니다 명상이 우리에게 제공하는 혜택 하지만 그렇다고 해서 정기적으로 하는 것이 더 쉬운 것은 아닙니다.

우리는 계속해서 하루에 충분한 시간이 없다고 비난하지만, 그것은 변명의 여지가 없습니다. 특히 내면의 조각과 조화를 이루는 데 도움이 되는 10분 안내 명상이 인터넷 전체에 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

그래서 명상할 시간이 없는 여러분을 위해 B.S. 아래를 스크롤하여 10분 안에 고요하고 편안한 느낌을 줄 최고의 명상 가이드 동영상 10개를 확인하세요.

Fox를 통한 심슨 가족

내면의 고요함을 얻는 것은 완전히 불가능하게 들립니다. 다른 걱정거리가 있는데 어떻게 10분 동안 가만히 있지? 당신은 지금 그렇게 말하지만, 일단 당신이 이 안내 명상을 켜면, 당신은 즉시 그것을 성취할 것입니다.

The Honest Guys의 이 비디오에서는 10분 만에 순간에 존재하는 방법, 생각을 내려놓는 방법, 평온함을 얻는 방법을 배우게 됩니다. 그것이 꿈이 실현되는 것처럼 들리지 않는다면, 우리는 그것이 무엇을 하는지 모릅니다.

요즘 부정적인 에너지를 많이 품고 계시나요? 이 10분 가이드 명상을 따르면 몸에 저장한 모든 나쁜 감정을 해소하는 데 도움이 될 것입니다. 완전히 없애기 위해 일주일에 두 번 할 수 있습니다.

이 긍정적인 에너지와 자신감 명상을 따라 아침을 시작하십시오. 일상 생활에 더 많은 시간을 추가하지만 장기적인 효과는 확실히 그만한 가치가 있습니다. 당신이 그것을 알기도 전에 당신은 사람들의 삶에서 끊임없는 햇빛의 광선이 될 것입니다.

우리는 당신에 대해 모르지만 긴 하루를 보낸 후 놓아주고 휴식을 취하는 것이 가장 어렵습니다. 이 안내 중재 덕분에 가장 스트레스를 많이 받은 날에도 긴장을 더 잘 풀 수 있었습니다.

명상은 긴장을 푸는 데 도움이 될 뿐만 아니라 집중력을 높이는 데에도 사용할 수 있습니다. 이 안내 중재의 확인을 통해 이전보다 더 깨어있고 하루를 처리할 준비가 된 자신을 발견하게 될 것입니다.

이 안내 명상에 따라 삶에 더 많은 긍정과 풍요로움을 나타내십시오. 효과가 나타나기까지 시간이 걸릴 수 있지만 효과가 나타날 때 알게 될 것입니다.

이 안내 명상은 초보자가 따라하기 가장 쉬운 것 중 하나입니다. 10분도 채 안 되어 모든 힘을 되찾을 수 있습니다. 준비 되었나요?

모든 사람은 당신이 알고 있는 것보다 더 좋은 에너지 정화를 받을 자격이 있습니다. 지금 명상에 따라 영혼을 젊어지게하십시오.

잠시 명상을 해 온 사람들을 대상으로 하는 이 명상은 상위 자아와 연결하는 데 도움이 됩니다. 당신이 초보자라면, 우리는 여전히 그것을 시도하는 것이 좋습니다.

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