노화에 대한 당신의 감정을 향상시켜줄 7권의 책
노화에 대한 생각을 바꿔줄 책 7권
너무 많다 멋진 이유 나이가 드는 것이 삶의 긍정적인 부분인 이유. 일부는 운이 좋게도 더 이상 일할 필요가 없으며 은퇴를 즐긴다. 다른 사람들은 매일 가족이나 손주들과 시간을 보낼 수 있습니다. 하지만 대부분은 그렇게 많은 사람들의 말을 들을 필요가 없습니다. 와우, 어떤가요?
노화에 대한 낙인이 발생합니다. 하지만 없어야 합니다! 물론 몸은 변하지만 당신은 대다수의 인구보다 현명하다 그리고 통과했다 기복 인생의. 당신은 경험에서 배웠고 요청하지 않았든 아니든 젊은 세대에게 지혜를 공유하게 되었습니다.
그러니 늙어가는 것이 두렵거나 받아들이기를 거부한다면 이 일곱 권의 책을 노화에 대해 그렇지 않으면 설득할 것입니다. 인생의 이 부분은 비판받아야 할 것이 아니라 축하받아야 합니다. 다음 작가들은 당신이 살아온 삶에 대해 감사하지만 더 중요한 것은 앞으로 일어날 일에 대해 흥분해야 함을 상기시키는 훌륭한 일을 합니다.
1. 아무것도 기억나지 않는다
아마존을 통해 절묘한 노라 에프론 그녀의 이야기와 노화에 대한 불만으로 당신을 웃게 만들 것입니다. 그녀의 지혜, 무뚝뚝함, 비판은 노화가 불가피하다는 것을 상기시켜줄 것이므로 유머 감각으로 대처하는 것이 좋습니다.
2. 암모나이트와 도약하는 물고기: 시간 속의 생명
아마존을 통해 이 웅변적이고 아름다운 이야기는 노화와 삶 자체에 대한 새로운 인식으로 당신을 떠날 것입니다. 페넬로페 라이블리 나이와 시간, 그리고 두 가지 모두에 따른 이점에 대해 설명합니다. 사랑하는 작가 라이블리가 이 우아한 회고록에 감동을 줄 것입니다.
3. 에스트로겐의 문제: 폐경기에 호르몬을 복용하면 유방암의 위험을 높이지 않으면서 여성의 웰빙을 개선하고 수명을 연장할 수 있는 이유
아마존을 통해 여성의 건강과 관련하여 많은 신화와 오해가 있으며 호르몬도 그 중 하나입니다. 여성 건강 이니셔티브(Women's Health Initiative)가 호르몬 대체 요법이 유방암의 증가를 보였다고 발표했을 때, 호르몬은 발암 물질로 간주되어 먼지 속에 남게 되었습니다. 이제 종양 전문의인 Dr. Bluming과 사회 심리학자인 Dr. Tavris는 여성들이 필요한 치료를 받는 데 도움이 될 수 있다는 성가신 소문을 폭로합니다.
4. 노화의 은혜: 나이가 들면서 깨어나다
아마존을 통해 우아하게 에이징하는 것은 불가능한 일처럼 보일 수 있지만 반드시 그래야 하는 것은 아닙니다. 에 노화의 은혜 독자는 노화에 대해 마음의 평화를 얻을 수 있으며 서로와 우리 자신에 대해 밝힐 수 있습니다. 작가인 Kathleen Dowling Singh는 지혜, 관점, 영성을 가지고 늙어가는 과정에서 개인을 안내하기 시작했습니다.
5. 고령화에서 성년으로: 고령화에 대한 혁명적 접근
아마존을 통해 랍비 잘만 샤흐터-샬로미(Rabbi Zalman Schachter-Shalomi)는 노화, 죽음, 죽음을 두려워합니다. 그래서 그는 두려움을 극복하고 긍정적인 것으로 바꾸려고 했습니다. 수피 스승과 함께 공부하는 것부터 아메리카 원주민 샤먼에게 가르치는 것에 이르기까지 그는 노화를 받아들이고 노화 과정에서 기쁨을 찾았습니다. 이제 그는 자신의 지혜를 독자들과 공유하고 삶이 우리에게 제공하는 것을 감사하면서 순간을 살라고 촉구하고 있습니다.
6. 나는 120년을 살기로 결정했습니다: 장수, 활력 및 삶의 변화에 대한 고대의 비밀
아마존을 통해 이일치가 120년에 걸친 장수와 장수에 이르는 길을 설명한다. 이야기와 경험을 통해 Lee는 당신이 가능하다고 생각했던 것보다 더 오래 은퇴와 삶을 즐길 수 있도록 더 건강한 라이프 스타일을 추구하도록 영감을 줄 것입니다. 고대 한국의 심신 전통 덕분에 진정한 의미로 생명을 연장하는 방법을 배우게 될 것입니다.
7. The Chair Rocks: 연령 차별에 대한 선언
아마존을 통해 제목을 보고 설렜다. 요람을 흔드는 손 그러나 나는 정정당당하게 서 있다. 작가, 애쉬튼 애플화이트 나이 차별의 역사와 아이들이 주름은 부끄러운 것이고 노인은 '쓸모없다'고 가르치는 이유를 설명합니다. 다 읽은 후 서른 살 미만의 사람에게 건네주면 노인이 사회의 일원이라는 소식을 널리 알릴 수 있습니다. 헉!
대화를 이어가자...
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